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CHOCOLATE CAUSA ACNE?

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Por muito tempo o chocolate foi e é considerado um vilão para o surgimento da acne. Mas será que podemos confirmar?

Na verdade, os chocolates, por ter um alto índice glicêmico irá promover um desequilíbrio entre a glicose e a insulina, o que estimula o aumento da produção de sebo pelas glândulas sebáceas, e por consequência a quantidade de espinhas.
Porém, isso acontece também quando há um consumo elevado não só do chocolate, mas também de alimentos doces, gordurosos e derivados do leite. A oleosidade da pele aumenta, agravando a predisposição das pessoas que possuem acne.

••É preciso deixar de consumir totalmente o chocolate? Não! A dica é escolher os chocolates de boa qualidade, ou seja, com alto teor de cacau (maior que 70% – os amargos) e quantidades pequenas.